Az edzőtermeket a legtöbben azért látogatják, hogy egészségesebbek és vonzóbbak lehessenek. A külső tehát igenis fontos, és bizony a legtöbben akkor is szeretnek divatosak lenni, amikor éppen a szépségükön dolgoznak. Íme néhány tipp, hogy mit viselhetsz és mit nem, ha konditeremben vagy!
Neked is lehet „nádszál" derekad, csupán egy meg kell dolgoznod érte! Íme 5, otthon is elvégezhető gyakorlat, ami segít, hogy a derekadat formáld.
Hisszük, hogy nincsen lehetetlen a sportok terén sem, és bizony ez be is igazolódott, ugyanis 10 hihetetlenül furcsa és mókás sportágra bukkantunk, amiket most megosztunk veled. Már maga a cikk olvasása is edzés lesz a rekeszizmoknak!
„Bárcsak az agyam is úgy tudnám fejleszteni, mint a bicepszem!" - gondoltunk már rá sokan, amikor nem jutott eszünkbe egy ötlet, vagy éppen egy kis szellemi frissességre lett volna szükség. Nos, a jó hír, hogy ez nem lehetetlen! Bemutatunk néhány gyakorlatot, ami segít, hogy okosabb, frissebb, kreatívabb legyél:).
Bár az izzadás az edzés során elkerülhetetlen, sőt, szükséges is, de nem muszáj, hogy elüldözze az embereket a környékedről. Hoztunk neked 3 tippet, amivel minimalizálhatod az izzadást, és a szagodon is javíthatsz!
A versenysportolók teljesítménye előtt mindenki fejet hajt, hiszen tudjuk, hogy mennyi munka áll az eredményeik mögött. Testet, lelket nem kímélve edzenek, aminek bizony lehetnek következményei. Tényleg irigylésre méltóak az élsportolók?
Meg akarsz szabadulni néhány kalóriától, de unod az edzőtermet? A múltkori cikkben már megosztottunk veled 7 egészen furcsa módszert a kalóriaégetésre, és most itt a folytatás! Újabb 8 dolog, amikkel lazán hadat üzenhetsz a kalóriának!
A hegymászás komoly fizikai munka, és bizony sokszor nem is csak a terepviszonyok teszik azzá, hanem a légkör sajátosságai is. Nem véletlen, hogy a hegyek lakói különleges képességekkel rendelkeznek, titkukat érdemes megfejteni: mai cikkünkből olyat tanulhatsz, amit lehet, hogy te is hasznosíthatsz sportolás közben.
Fogyni szeretnél? Vagy csak formában maradni? Ki mondta, hogy csak az edzőteremben égetheted a kalóriákat? Bemutatunk neked 7 hihetetlen módszert arra, hogy megszabadulj néhány plusz kalóriától.
Vajon mi a titkuk a tökéletes alkatú, jól izmolt embereknek? A kitartás és az eltökéltség mindenképp választ adhat erre a kérdésre, de ott vannak még a változatos edzések, és gyakorlatok is. Hogy te is kitartó lehess, íme, néhány tipp, amivel kicsit feldobhatod az egyszerű guggolást, és igazán vonzó feneket és lábakat varázsolhatsz magadnak.
