A léböjtkúrával kapcsolatosan sajnos elég sok tévhit terjeng az emberek körében - jellemzően általában azok terjesztik őket, akik még sosem próbálták ki ezeket a kúrákat, illetve nem is tudnak róluk túl sok mindent. Ezért ma lerántjuk a leplet néhány félreértésről.
reklám vége
A probléma az, hogy ezek a tévhitek sokszor olyan embereket riasztanak el, akiket egyébként nagyon is érdekelne a léböjtkúra, és jót is tenne nekik, csak éppen nem mernek belevágni az esetek többségében teljesen alaptalan, tévedésekkel teli információk miatt.
Ez nem igaz, a koplalás nagyon egészségtelen és káros, ugyanis csak elvon a szervezettől, de nem ad semmit. A léböjtkúra során nem ez történik: szilárd táplálékot ugyan nem viszünk be, ennek ellenére tápanyagokat kap a szervezetünk, folyadék formájában. Ez segít a méregtelenítésben, ugyanakkor nem hagyja az energiaraktárakat, sőt, fel is tölt energiával.
Ez sem igaz, azaz csak részben. Létezik zsírégető léböjtkúra, ami valóban adhat egy löketet a fogyásnak, de nem minden kúrának ez a célja. Sokkal inkább a méregtelenítés, a test egészségének megőrzése, a biológiai értelemben vett fiatalodás a cél.
Ha jól csináljuk, minden szabályt betartva, esetleg csoportosan, társaságban, akkor nem az. Ez nem az éhezésről szól, és nem is arról, hogy napokig kínlódjuk a táplálékhiány miatt. Azt nem állítjuk, hogy könnyű, de ha a szabályokat betartva végezzük a léböjtkúrát, egyáltalán nem kell végigszenvedni, sőt, jól is érezhetjük magunkat közben.
Ez igaz lehet, de csak akkor, ha valaki nem hiteles forrásokból tájékozódva, homályos tudással vág bele. Mindennek alaposan utána kell járni, esetleg szakértői segítséget kérni. Ha ezt megtesszük, és betartjuk az utasításokat, garantáltan nem lehet baj!
Sajnos ez nem teljesen állja meg a helyét, vannak ugyanis olyan életszakaszok, amikor a léböjtkúra kifejezetten ellenjavallt különböző okokból.
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
